¿Es el jogging una actividad perjudicial o beneficiosa parael ser humano?

Lo que significa jogging es trotar. Las personas que practican jogging son los que quieren estar en forma, atletas, entrenadores, gimnastas, etc. La definición de joggear es ejercicio físico que consiste correr a ritmo moderado.
Los beneficios de joggear son tener buena salud, tener mas amistades, estar en buen estado físico, etc. El jogging es perjudicial si lo practicas en exceso te puedes agotar o desidratar.
Mi opinión sobre el jogging es que en un buen ejercicio. Este el jogging pues me gustaría practicarlo. Para mi el jogging es una actividad beneficiosa.